Os episódios depressivos leves e moderados envolvem tristeza persistente, perda de prazer e cansaço emocional.

Episódios depressivos leves e moderados

São condições que afetam o humor, a energia e a motivação da pessoa, mas não necessariamente impedem suas atividades diárias.
Geralmente, há tristeza persistente, cansaço, perda de prazer em atividades, alterações no sono e na alimentação, além de dificuldade de concentração e sensação de vazio ou desânimo.

Nos casos leves, a pessoa ainda consegue manter sua rotina, embora com esforço. Já nos episódios moderados, as tarefas comuns começam a se tornar mais difíceis e há maior impacto na vida pessoal e profissional.

Buscar ajuda psicológica é fundamental para compreender as causas e aprender formas de lidar com esses sentimentos.